Month: พฤษภาคม 2020

เมื่อเรานั้นกิน อาหารที่เป็นของทอด นั้นบ่อย 

เมื่อเรานั้นกิน อาหารที่เป็นของทอด นั้นบ่อย 

หลายคนชอบกิน อาหารที่เป็นของทอด เพราะว่าการที่เรากินอาหารที่เป็นของทอดนั้นเรารู้สึกว่ามันอร่อยและมีให้เรานั้นเลือกกินนั้นหลายอย่าง

เช่น  เราชอบกินหมูสามชั้นทอด  กินไส้กกรอกทอด  ลูกชิ้นทอด  กล้วยทอด  มันทอด  หรือว่าขนมปังที่เป็นรูปแบบทอดอย่างเช่นแซนวิซทอด  ที่มีใส้ให้เรานั้นเลือกมากมายหรือว่าหลากหลาย

       การที่เรากินของทอดนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายนั้นรับแม่ไขมันซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกายเพราะว่าร่างกายนั้นรับไขมันเกินจะทำให้เราเกิดเป็นไขมันส่วนเกินอย่างเช่น มีพุง  เริ่มอ้วนอย่างนี้เป็นต้น  และทำให้เราเป็นโรคไขมันอุดตัน  ดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกอาหารการกินเพราะว่าร่างกายของเราเมื่อเรามีอายุที่เพิ่มขึ้นนั้นจะทำให้ระบบที่ย่อยไม่ทำงานนั้นไม่ค่อยที่ดี  และทำให้เราเกิดอาการโรคอ้วนตามมา   

       ใครที่ชอบกินนั้นเราก็อยากที่จะอยากให้บ่อยลงหน่อยเพราะว่าอาการที่เรากินทุกวันนั้นไปสะสมในร่างกายจะทำให้เราร่างกายของแย่ และเป็นโรคในอีกวันข้างหน้า  แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เรารู้ทันและแก้ไขทันเวลาจะไม่เป็นโรคได้ง่าย  เรากควรที่จะกินน้อยลง  เพราะว่าร่างกายของเรามีระบบที่เผาผลาญไม่ได้ดีเสมอไป  เมื่อเรามีอายุที่มากขึ้นจะทำให้เรามีไขมันที่สะสมในร่างกายเยอะ  จึงทำให้เราเกิดเป็นโรคอ้วนได้

     แต่การที่เราจะกินของทอดนั้นเราไม่สามรถที่จะเลี่ยงได้มากมายแต่ว่าเราสามารถที่จะทำได้อย่างเช่นการที่เราชอบกินลูกชิ้นทอดเราก็มากินลูกชิ้นย่างเป็นต้น  เมื่อเราอยากที่จะกินแซนวิซทอดเราก็เปลี่ยนมากินแซนวิซที่ทำสด หรืออยากกินของทอดแกล้มเหล้า ก็กินกุ้งแช่น้ำปลา แกล้มเหล้า ได้แทนเช่นกัน เพราะว่าจะทำให้ให้เราไม่มีไขมันเยอะในร่างกาย  และระบบที่เผาผลาญนั้นจะได้ดีขึ้น  และอีกอย่างก็จะไม่ทำให้เราเป็นโรคอ้วนอีกด้วย  

เป็นวิธีที่เราสามารถที่จะหลีกเลี่ยงนั้นได้  โดยไม่อยากแต่ก็อยู่ที่เรานั้นสามารถที่จะเลือกกิน

   ถ้าเราเป็นคนที่เรารักตัวเองนั้นเราก็ควรที่จะใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินเป็นสิ่งที่เรานั้นมองข้าม  เพราะว่าการที่เรากินอาหารเป็นสิ่งที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามเพราะว่าร่างกายนั้นต้องอยู่กับเราไปจนถึงเมื่อเรานั้นสิ้นใจ  แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เราดูแลสุขภาพของเราเองดีเราก็จะไม่เป็นโรค  และเรานั้นจะมีสุขภาพที่แข็งแรงไม่อ่อนแอ และไม่มีไขมันอีกด้วย 

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  Gclub ดาวน์โหลด

Posted by adminone in สังคมทั่วไป
ZEN MIND พระเจ้าประทาน 1

ZEN MIND พระเจ้าประทาน 1

ทุกสิ่งที่มีอยู่ในธรรมชาติทุกสิ่งที่มีอยู่ในโลกมนุษย์ ที่ประเพณีที่เราสร้างขึ้น พูดไปแล้วก็คือสิ่งที่ให้มา คือมีผู้ให้เรามาแล้ว หรือกำลังให้เรามา แต่เนื่องจากทุกสิ่งเป็นหนึ่งเดียวกันในตอนแรก ดังนั้น โดยความจริงแล้ว เราก็คือผู้ให้ทุกสิ่งทุกอย่าง เราสร้างบางสิ่งบางอย่างขึ้นในทุกชั่วขณะ และนี่คือความสุขในชีวิตของเรา นี่คือคำกล่าวของ ZEN MIND

ฉัน ที่เป็นผู้สร้างและเป็นผู้ให้อยู่ตลอดเวลาไม่ใช่ ฉันเล็ก แต่เป็น ฉันใหญ่ แม้เธอจะไม่ตระหนักถึงความเป็นหนึ่งเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างของ ฉันใหญ่ นี้ก็ตาม แต่เธอจะรู้สึกดีเมื่อเธอให้อะไรบางอย่าง เพราะตอนนี้เธอจะรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับสิ่งที่เธอให้นี่คือเหตุผลที่ว่า ทำไมการให้จึงทำให้รู้สึกดียิ่งเสียกว่าการรับ

มีคำพูดว่า ทานปรัชญาปารมิตา ทาน แปลว่าการให้ ปรัชญา แปลว่าปัญญา และปารมิตา แปลว่าการก้าวข้ามหรือการไปถึงอีกฝั่ง ชีวิตของเราสามารถเปรียบเหมือนกับการบ้ามแม่น้ำ เป้าหมายของความพยายามในชีวิตคือการไปถึงอีกฝั่ง หรือนิพพานปรัชญาปารมิตา ปัญญาที่แท้จริงของชีวิตก็คือทุกก้าวที่ก้าว เราได้ไปถึงอีกฝั่งแล้ว การไปถึงอีกฝั่งในทุกย่างก้าวที่ก้าวออกไปคือวิถีที่แท้จริงในการใช้ชีวิต

ทานปรัชญาปารมิตา คือ วิธีแรกในหกวิธีที่แท้จริงของการใช้ชีวิต ข้อสองคือ ศีลปรัชญาปารมิตา คือกฎของขาวพุทธ สามคือขันติปรัชญาปารมิตา หรือความอดทน วิริยะปรัชญาปารมิตา หรือความเพียรพยายาม ญาณะปรัชญาปารมิตา หรือการปฏิบัติเซน และปรัชญาปารมิตา หรือปัญญา ความจริงแล้วปรัชญาปารมิตาทั้งหกข้อนี้คือหนึ่ง แต่เนื่องจากเราสามารถพิจารณาชีวิตจากหลายด้านเราจึงนับเป็นหก

ท่านโดเกน เซนจิ กล่าวว่า การให้คือการไม่ยึดติด ซึ่งก็คือเพียงไม่ยึดติดกับสิ่งใดก็คือการให้ จะให้อะไรนั้นไม่สำคัญ จะเป็นเหรียญหนึ่งสตางค์หรือใบไม้หนึ่งใบ ก็เป็นทานปรัชญาปารมิตาทั้งสิ้น การให้ประโยคประโยคหนึ่ง หรือคำคำหนึ่งก็คือทานปรัชญาปารมิตา ถ้าให้ด้วยจิตวิญญาณที่ไม่ยึดติด สิ่งที่ให้หรือคำสอนที่ให้จะมีคุณค่าเหมือนกัน

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  Holiday Palace ฝากขั้นต่ำ 100

Posted by adminone in สังคมทั่วไป
กอล์ฟ ฟักกลิ้ง ฮีโร่ หนึ่งในดาราที่เลิกบุหรี่ได้จริง

กอล์ฟ ฟักกลิ้ง ฮีโร่ หนึ่งในดาราที่เลิกบุหรี่ได้จริง

นี่คือสุดยอดนักแรปเมืองไทย ที่ดังไกลไปยังต่างแดนหลายต่อหลายประเทศ เรียกได้ว่าชีวิตพี่กอล์ฟนั้นก็ล้มลุกคุกคลานมาเยอะมากๆเหมือนกัน ด้วยน้ำเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ที่ใครได้ยินได้ฟัง ก็แทบจะรู้ได้ทันทีว่าเป็น กอล์ฟ ฟักกลิ้ง ฮีโร่ อย่างแน่นอน และด้วยความที่พี่แกเป็นคนตัวใหญ่นั้นก็ยิ่งทำให้เป็นเอกลักษณ์ของพี่เขาเป็นอย่างดี

ต่อให้บางช่วงที่ลดน้ำหนักและผอมลงมาอย่างเห็นได้ชัด แต่ด้วยการแต่งกายก็ยังทำให้รู้สึกว่าเป็นคนตัวใหญ่ยังกับยักอยู่ดีแหละ แต่ตอนนี้พี่เขาก็ได้ถูกรู้จักในอีกนามนึง คือคุณพ่อของน้องชูใจ สุดน่ารักน่าชัง เป็นเด็กที่น่าหอมแก้มมากๆ จะเห็นจากสื่อต่างๆได้ว่า พี่กอล์ฟนั้นรักลูกมากๆ เป็นดั่งฮีโร่คอยปกป้องน้องชูใจอยู่ตลอด

ไม่ได้บ้างานจนไม่ได้เจอลูกเมียหรอกนะ แต่ความจริงที่ยิ่งกว่า พี่กอล์ฟได้ทำตัวเป็นฮีโร่ที่สุดยอดที่สุดให้กับน้องชูใจ นั้นคือการเลิกบุหรี่ หรือจะเป็นในทางกลับกัน เป็นน้องชูใจเป็นเด็กที่เกิดมาและทำให้พี่กอล์ฟของเรานั้นเลิกบุหรี่ได้ ดาราอีกคนที่เลิกบุหรี่ได้ก็คือ เอ๊ะ จิรากร เลิกบุหรี่

เป็นเรื่องปกติจริงๆที่นักแรปเปอร์ชื่อดังคนนี้จะต้องมีโอกาสติด บุหรี่ไฟฟ้า เป็นเรื่องธรรมดา เพราะต้องวนเวียนกับสังคมที่ทั้งปาร์ตี้และทั้งสูบอยู่ตลอดแน่ๆล่ะ แล้วคงสูบติดเป็นเวลานานแล้วด้วยนะ ก่อนที่เขานั้นจะได้มีครอบครัวและมีน้องชูใจออกมา มันอาจจะไม่ส่งผลต่อเสียงของนักแรปเปอร์มากนักเจ้าบุหรี่อ่ะ เพราะว่าการแรปนั้นไม่ได้ใช้เทคนิคในแบบของนักร้องเสียงใส แต่ว่ามันมีผลกับปอดและความอึดของการร้องแรปอย่างแน่นอน เพราะว่านักร้องแรปนั้นต้องมีปอดที่ค่อนข้างแข็งแรงหน่อย ที่จะสามารถกลั้นหายใจและยังออกเสียงมาได้อย่างยาวๆ พี่กอล์ฟคงได้รับผลกระทบตรงนี้บ้างแหละ

และคงรู้ตัวมาตลอด การที่วนเวียนอยู่ในสังคมบันเทิงนี้ก็เลยยังไม่สามารถเลิกได้เด็ดขาด แต่แล้ว เมื่อพี่กอล์ฟนั้นมีน้องชูใจ เขาก็ได้ตระหนักถึงการที่จะเป็นดั่งชื่อฉายาเขา ฮีโร่ เขาก็ควรทำตัวให้เป็นดั่งฮีโร่ให้ได้ เขาจึงเลิกทุกอย่างเพื่อน้องชูใจได้ทันที อาจจะยากที่จะเลิก ต้องใช้เวลา แต่ไม่ยากเลยที่จะทำ

เพราะพี่กอล์ฟนั้นมีสิ่งที่ต้องการเพียงอย่างเดียว นั้นคือการเป็นฮีโร่ให้ลูกตัวน้อยของเขา และเขาทำได้ ทุกวันนี้พี่กอล์ฟก็เดินหน้าในฐานะฮีโร่ของครอบครัวเต็มตัว ไม่ว่าประเทศจะประสบกับภัยโรคร้าย ก็ยังสามารถหาทางเอาตัวรอดด้วยการขายหมูปิ้งอยู่ต่อไป

Posted by adminone in สุขภาพ
ไข่ไก่ไม่ได้แพงอย่างที่คิด

ไข่ไก่ไม่ได้แพงอย่างที่คิด

ไข่ไก่ไม่ได้แพงอย่างที่คิด ทางเจ้าของฟาร์ม เริ่มนำมาขายให้กับประชาชนเองในราคาเพียงแผงละ 90 บาทเท่านั้น

      ปัจจุบันพบว่าไข่ไก่ตามท้องตลาดที่มีการจำหน่ายอยู่ในตลาดสดอยู่ในขณะนี้กำลังขาดตลาดหรือที่มีการวางขายก็มีราคาแพงมากจนแทบไม่สามารถที่จะหยิบจับซื้อได้จากเดิมที่เราเคยซื้อกันไข่ไก่ขนาดซองเล็กราคาแผงละประมาณ 80-90 บาทนั้นปัจจุบันพบว่าพ่อค้าแม่ค้าที่นำมาขายที่ตลาดสดต่างก็นำมาขายในราคาสูงถึงแผงละ 150-180 บาท ซึ่งเป็นยอดที่สูงถึง 2 เท่าของราคาเดิมเลยทีเดียว คงต้องไปแจ้งกระทรวงพาณิชย์ ให้มาควบคุมราคา จึงจะไม่แพง

แต่ถึงอย่างนั้นประชาชนส่วนใหญ่ที่ไปซื้อของที่ตลาดต่างก็มีความจำเป็นที่จะต้องซื้อไข่ไก่ในกักตุนเอาไว้ใช้กินในยามจำเป็นและถึงแม้ไข่ไก่จะมีราคาสูงถึง 150 บาทถึง 180 บาท  ประชาชนก็ยังต้องซื้อ  เมื่อเช้านี้ได้เผยแพร่ออกไปเจ้าของฟาร์มที่ขายไข่ไก่ให้กับพ่อค้าคนกลางจึงได้มีการตัดสินใจยกเลิกการขายไข่ไก่ให้กับพ่อค้าคนกลางแล้วนำไข่ไก่มาตั้งแผงขายที่หน้าฟาร์มของตนเอง

เพื่อเป็นการปรับราคาเพื่อช่วยเหลือชาวบ้านที่ต้องการซื้อไข่ไก่ในราคาที่ไม่ต้องสูงมากนักโดยที่จังหวัดอ่างทองมีฟาร์มไข่ไก่แห่งหนึ่งมีการนำไข่ไก่มาวางขายให้กับประชาชนเป็นจำนวนมากในราคาแค่เพียงแผงละ 80-90 บาทเท่านั้นแต่จะมีข้อแม้เรื่องของการซื้อไข่ไก่ว่า 1 คนจะสามารถซื้อไข่ไก่ได้ไม่เกิน 2 แผงเท่านั้น

จะต้องนำบัตรประชาชนมาแสดงในการซื้อไข่ไก่ด้วยเพื่อป้องกันการซื้อซ้ำซ้อนนำไปชาร์จราคาขายต่อเพิ่มเพราะเจ้าของฟาร์มต้องการที่จะช่วยเหลือประชาชนที่กำลังเดือดร้อนอยู่ในขณะนี้โดยปัจจุบันประชาชนให้การตอบรับเป็นอย่างดีในการที่จะมาซื้อไข่ไก่ที่หน้าฟาร์มแผนการไปซื้อกับพ่อค้าคนกลางซึ่งมีการชาร์จค่าไข่ไก่เพิ่มถึง 2 เท่า

โดยเจ้าของฟาร์มได้บอกกับนักข่าวว่าที่คิดราคาแผง 80 บาทถึง 90 บาทนั้นก็เป็นราคาขายปกติที่ไม่ได้มีการชาร์จอะไรเพิ่มอยู่แล้วและทุกคนต่างก็กำลังมีปัญหาเรื่องของค่าใช้จ่ายที่จะนำมาซื้อกินซื้อใช้ในชีวิตประจำวันเพราะว่าไม่ได้ทำงานดังนั้นหากขายของที่แพงเกินไปก็จะเป็นการมีความสุขอยู่คนเดียวแต่ประชาชนคนอื่นเดือดร้อนดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยกันอันเจ้าของฟาร์มจึงนำไข่ไก่มาขายให้กับประชาชนด้วยตนเองแทนที่จะขายต่อให้กับพ่อค้าคนกลางแล้วก็นำไปเพิ่มราคาที่แพงเกินไปจนชาวบ้านไม่อาจซื้อหามากินได้สำหรับการช่วยเหลือประชาชนในการขายไข่ไก่ราคาถูกนี้ไม่ได้

มีที่จังหวัดอ่างทองเท่านั้นยังมีอีกหลายจังหวัดที่ออกมาช่วยเหลือคนในประเทศเดียวกันในยามที่มีการเดือดร้อนอย่างเช่นที่จังหวัดอุดรธานีก็มีการนำไข่ไก่ออกมาขายในราคาที่ถูกเลยขายอยู่ที่ราคาแผงละ 110 บาทโดยที่นี่จะมีการค้าใดๆอาจจะฟ้องและฟองใหญ่ปะปนกันไปซึ่งประชาชนก็ให้การตอบรับเป็นอย่างดีรวมถึงที่จังหวัดกาญจนบุรีคนใจดีนำไขไก่มาแจกให้กับคนในจังหวัดฟรีคนละ 5 ฟอง

Posted by adminone in ข่าวทั่วไป